명의들의 건강 지혜

명의들의 건강 지혜는 아래와 같다.

1, 산다 상비(酸多傷脾)
신 것을 많이 먹으면 비장을 상한다. 신맛은 木이고 비장은 土이므로 .

2, 신다 상간(辛多傷肝)
매운 것을 많이 먹으면 간을 상한다. 매운 것은 金이므로 木인 간을 金剋木하기 때문이다.

3, 함다 상심(鹹多傷心)
짠 것을 많이 먹으면 심기(心氣)를 상한다. 짠맛은 水이고 심장은 火 이므로 水剋火하기 때문이다.

4,고다 상폐(苦多傷肺)
쓴 것을 많이 먹으면 폐를 상한다. 쓴맛은 火이고 폐는 金이므로 火剋金하기 때문이다.

5, 감다 상신(甘多傷腎)
단 것을 많이 먹으면 콩팥을 상한다. 단 것은 土이고 콩팥은 水이므로 土剋水하기 때문이다.

6, 구좌 상비손육(久坐傷脾損肉)
오래 앉아 있으면 비장이 상하고 속살이 손실된다.

7, 구시 상심손혈(久視傷心損血)
오래 보면 심기가 상하고 피가 손상된다.

8, 구와 상폐손기(久臥傷肺損氣)
오래 누워 있으면 폐가 상하고 기(氣)가 손상된다.

9, 구행 상간손근(久行傷肝損筋)
오래 걸으면 간이 상하고 근육이 손상한다.

10, 구입 상신손골(久立傷腎損骨)
오래 서 있으면 콩팥이 상하고 뼈가 손상된다.

11, 노다 상간경근(怒多傷肝梗筋)
화를 많이 내면 간이 상하고 근육이 뻣뻣해진다.

12, 희다 상심산혈(喜多傷心散血)
기쁨이 지나치면 심기가 상하고 근육이 뻣뻣해진다.

13, 사다 상비삽육(思多傷脾澁肉)
생각이 많으면 비장이 상하고 살갖이 까실까실해진다.

14, 우다 상폐허기(憂多傷肺虛氣)
걱정이 많으면 폐가 상하고 기가 허해진다.

15, 공다 상신패정(恐多傷腎敗精)
두려움이 많으면 신장을 상하고 정력이 이그러진다.