삶의 지혜278 황혼부부의 수칙 ★부부의 정을 저축하라 부부는 나이가 들수록 부부가 함께할 시간이 크게 늘어난다. 젊었을 적에 갖지 못했던 이런 시간이 은퇴 후 갑자기 갖게 되어 당혹감을 갖고 감당하지 못하여 황혼 이혼하는 경우가 있다. 노후엔 자식의 중심에서 부부의 중심으로 바뀔 것을 인식하고 은퇴하기 전부터 부부만의 시간을 갖는 법에 대하여 익숙해야한다. 1. 일주일에 한 번은 대화의 시간을 가져라. “수요일 밤 9시는 우리부부 차 마시는 날” 부부의 대화를 통하여 오해를 풀고 서로를 이해하는 기틀을 마련한다. 2. 공동의 취미를 가져라 등산, 게이트볼, 자전거 타기 등을 통하여 같이 활동하여 공감대를 이룰 수 있어 부부간의 정이 더욱 깊어진다. 3. 따뜻한 관심을 보여라 나이 60이 되면 같은 집에 살아도 전날 밤에 배우자가 어느.. 2009. 12. 8. 꽃은 화분에 심으면 생기를 잃게된다 채근담(菜根譚) 꽃은 화분에 심어 놓으면 생기를 잃게 된다. 花居盆內 終乏生機 鳥入籠中 便減天趣 화거분내 종핍생기 조입롱중 편감천취 不若 山間花鳥 錯集成文 顧翔自若 自是悠悠會心 불약 산간화조 착집성문 고상자약 자시유유회심 꽃은 화분 속에 있으면 마침내 생기가 없어지고 새는 새장 안.. 2009. 12. 2. 사랑하는 부부의 명언모임 사랑하는 부부의 명언모음 가장 과묵한 남편은 가장 사나운 아내를 만든다 남편이 너무 조용하면 아내는 사나워진다 / 디즈레일리 가정에서 아내에게 기를 펴지 못하고 지내는 남편은 밖에서도 굽실거리며 쩔쩔매게 된다 / 워싱턴 어빙 그 얼마나 많은 부부가 결혼으로 인해 서로 멀어지게 되었던가 / 알프레드 카퓨 남자가 가지고 있는 최고의 재산 또는 최악의 재산은 바로 그의 아내이다 / 토마스 풀러 남자에게 있어 최고의 재산은 마음씨 고운 아내이다 / 에우리피데스 남자의 집은 아내이다 탈무드 남편들이 보통 친구들에게 베푸는 것과 꼭 같은 정도의 예의만을 부인에게 베푼다면 결혼 생활의 파탄은 훨씬 줄어들 것이다 / 화브스타인 남편은 격렬한 형의 에로티시즘을 바라고 있지만 아내는 단순히 손을 잡는다거나 입맞춤을 기다린.. 2009. 12. 1. 여자가 섹스시 원하는 진정한 10가지는? ◈1위 오르가즘 느낄 때까지 오래오래 해주는 것 여자들이 가장많은 불만을 토로하는 부분. 의외로 1분도 채 못 견딘다는 남자들이 많았다. 오르가즘을 느낄때까지는 해주어야 섹스했다고 생각한다 ◈2위 섹스만 하지말고 온몸을 애무해 주는것 정신을 잃을 정도로 아찔한 쾌감을 느낄수 있도록 온몸을 애무받고 싶어한다. 성감대를 모두 애무해 준다면 정말 친절한 남자라는 생각이 들면서 사랑이 샘솟을 것이라고.... ◈3위 섹스할때 부드러운 목소리로 속삭여 주는 것 영화에 나오는 것처럼 '예쁜데..' '너무 좋아' '사랑해' 같은 부드러운 말을 듣는다면 한결 로맨틱한 느낌이 들것이다 ◈4위 섹스한후 뒤돌아 눕지말고 안아주는 것 이것 역시 흔히 듣게 되는 여자들의 바람. 섹스후 힘들다고 하지말고 따뜻하게 안아주며 애정표현.. 2009. 11. 28. 행복한 가정을 만드는 기적의 말 행복한 가정을 만드는 기적의 말 행복한 가정을 만드는 기적의 말 <이런 말 꼭 하자!> ① 여보 힘들지, 내가 있잖아. (배려) ② 난 , 자기밖에 없어. (의지) ③ 난 자길 믿어, 힘내. (존경) ④ 당신이 자랑스러워요. (격려) ⑤ 자기 멋있다. (칭찬) ⑥ 당신 생각(뜻)대로 해봐요. (믿음) ⑦ 괜찮아, 그럴 수.. 2009. 11. 27. 부 부 부 부 (夫 婦) 우리가 공기의 소중함을 모르듯이 부부간에도 같이 있을 때는 잘 모르다가 한쪽이 되면 그 소중 하고 귀함을 절실히 느낀다고 합니다 아무쪼록 늙으면서 상대방을 이해하고 존중하고 양보하며 화기애애한 여생을 갖도록 우리 모두 노력합시다 가까우면서도 멀고 멀면서도 가까운 사이 부부 곁에 있어도 그리운게 부부 한 그릇에 밥을 비벼 먹고 같은 컵에 입을 대고 마셔도 괜찮은 부부 한 침상에 눕고, 한 상에 마주 앉고 몸을 섞고 마음도 섞는 부부 둘 이면서 하나이고 반쪽이면 미완성인 부부 혼자이면 외로워 병이 되는게 부부 세상에 고독하지 않은 사람은 없다 젊은이는 아련하게 고독하고 늙은이는 서글프게 고독하다 부자는 채워져서 고독하고 가난한이는 빈자리 때문에 고독하다 젊은이는 가진것을 가지고 울고, 노인.. 2009. 11. 24. 살 빼는 걷기운동 무작정 걷는 것만으론 충분치 않다. 얻고 싶은 효과에 따라 워킹법도 달라야 한다. 10분만 걸어도 효과 보는 맞춤형 워킹법을 소개한다. Part 1 _걷기 운동, 제대로 하자 걷기 전, 탄수화물을 섭취하라 단거리든 장거리든 근육을 움직이려면 음식을 섭취해 에너지를 공 급해야 한다. 걷기 운동을 시작하기 1~2시간 전에는 양질의 탄수화물을 섭 취하는 것이 도움이 된다. 다이어트 중이라면 현미밥, 통밀빵, 곡물 시리얼 등을 챙겨 먹는다. 비타민과 무기질이 풍부한 신선한 과일이나 오이, 당근 도 피로 회복을 도와주기 때문에 함께 먹으면 좋다. 또 걷는 도중에는 물을 자주 마셔야 한다. 걷기 전에 염분이 적절하게 들어간 식사를 하고 걷는 도중에 목이 마르면 바로바로 물을 마셔야 몸이 덜 피로하고 탈수증을 막을 .. 2009. 11. 23. 멋지게 사는 10가지 비결 멋지게 사는 10가지 비결 1. 힘차게 일어나라.시작이 좋아야 끝도 좋다. 육상선수는 심판의 총소리에 모든 신경을 곤두세운다. 0.001초라도 빠르게 출발하기 위해서다. 2007년 365번의 출발 기회가 있다. 빠르냐 늦느냐가 자신의 운명을 다르게 연출한다. 시작은 빨라야 한다. 아침에는 희망과 의욕으로 힘차게 일어나라. 2. 당당하게 걸어라.인생이란 성공을 향한 끊임없는 행진이다. 목표를 향하여 당당하게 걸어라. 당당하게 걷는 사람의 미래는 밝게 비쳐지지만, 비실거리며 걷는 사람의 앞날은 암담하기 마련이다. 값진 삶을 살려면 가슴을 펴고 당당하게 걸어라. 3. 오늘 일은 오늘로 끝내라. 성공해야겠다는 의지가 있다면 미루는 습관에서 벗어나라. 우리가 살고 있는 것은 오늘 하루뿐이다. 내일은 내일 해가 뜬.. 2009. 11. 14. 이전 1 ··· 28 29 30 31 다음