건강 상식322 이유없이 피곤할 때 ○고질병이 있을 때 소화기-하체 자주 아플땐 무릎 아래 足三里혈 '꾹꾹' 위경련 위염 등 소화기계 질환, 다리 무릎 허리 등 하체피로, 그 밖의 각종 만성병이 있을 때 기본 혈이 바로 ‘족삼리(足三里)’ 혈이다. 한방에서 이 혈은 무병장수의 혈로도 알려져 있다. 무릎관절 앞 쪽 접시모양의 뼈(슬개골.. 2010. 6. 1. 혈압조절과 노화방지제, 고구마 혈압조절과 노화방지제, 고구마 칼륨이 많아 혈압을 조절하며, 풍부한 토코페롤이 노화방지 역할을 하고, 섬유소는 변비 예방치료 효과를 내며, 피부 미용에 좋은 비타민 C가 풍부한 고구마는…… 군고구마, 고구마 피자, 고구마 케이크로 사랑 받는 구황작물 - 고구마 1763년, 조선 영조시대 한 통신사.. 2010. 5. 31. 신장건강 신장건강 신장은 뇌하수체에서 주관한다 뇌하수체의:내분비계의 지휘부로 일컷는다 신장 기능강화 신장기능을 강화하는 하루 5분 건강비결 ☞ 치아 부딪치기법 치아 부딪치기법은 예로부터 전해오는 건강관리 비법으로 누구나 손쉽게 할 수 있다. 먼저 입술을 살짝 다문 상태에서 위 아래 치아를 버.. 2010. 5. 31. 최근 각광 받는 '체온 건강법' 최근 각광 받는 '체온 건강법' "체온1도 오르면 면역력 5배↑"… 대장암·치매 예방에도 효과 스트레스받으면 저체온 증상… 수시로 따뜻한 물 마시고 운동으로 기초대사량 늘려야 일본에서 선풍적인 인기를 끌고 있는 '체온건강법'이 최근 국내에도 소개돼 화제를 모으고 있다. 체온건강법이란 체온.. 2010. 5. 29. 남자의 희망 - 복분자 남자의 희망 복분자 정력 감퇴·조루 `해결사` ..술로 먹는 게 가장 좋아..흰머리 없애는 효과도 그릇(盆)을 엎어 놓은 듯한(覆) 열매(子) 복분자. 가지에 열매가 매달린 모양이 마치 그릇을 뒤집어놓은 것 같다고 해서 이런 이름이 붙었다. 이 열매가 이달 중순부터 내달 초순까지 수확된다. 주산지는 전.. 2010. 5. 26. 중풍, 뇌졸증 원인은 한국의 삼겹살, 곱창전골 ... 중풍, 뇌졸증 원인은 한국의 삼겹살, 곱창전골 (꼭 읽어보시고 중풍으로부터 해방!!!) 중풍, 뇌졸증 원인은 한국의 삼겹살, 곱창전골 입니다.. 왜 육 고기를 더 많이 먹고 비만이 많은 미국, 호주 서양 사람들은 중풍 환자가 거의 없을까요? 그런데 왜 대한민국은 40대가 넘으면 심지어 10대, 20대도 뇌졸중 .. 2010. 5. 26. "물" "물""물" 마시는 法 ★ "물" "물""물" 마시는 法 ★ 매일 2ℓ 가량의 물을 마시면 약 5㎏의 지방을 없앨 수 있다는 연구 결과가 나온적이 있다.결국 물을 자주 마시면 살을 빼는데 효과 적인 셈이다. 그렇다면 어떤 물을 어떻게 마셔야 좋을까? ▒ 물이 몸에 좋은 이유 ☞ 물을 많이 마시면 식욕조절에도 도움이 되지만 체지방.. 2010. 5. 24. 건강에 관한 순간의 선택 (필독) 건강에 관한 순간의 선택 (필독) 순간의 선택이 10년을 좌우한다”는 광고 문구가 있었다. 건강에서도 마찬가지다. 몸무게와 허리둘레 사이즈 중 어디에 더 신경을 써야 할까. 사과와 오렌지 중 어느 것이 더 건강에 좋을까. 베이컨과 소시지 중 택일하라면 어느 쪽이 나을까. 2초간의 딜레마(two-second dil.. 2010. 5. 22. 酢卵의 健康法 초란 (식초 와 계란) 어떤 약보다도 좋은 건강식품... 초란은 초(식초) , 란(계란)을 혼합하여 만든 음료를 가리킨다. 여기에 꿀 혹은 흑당(사탕수수 운액)을 넣으면 더욱 좋다. 이 셋 중에 가장 기본적인 것이 식초이다. 소주에 식초를 혼합하면 알콜의 도수가 3분의 1로 줄어들고, 곰탕에 식초를 타면 엉킨 기름이 풀어져 버린다. “식초 한 병이 산삼 일만 뿌리 이상의 가치가 있다”는 자연식의 대가 안현필 선생의 교훈이 있듯이 식초는 유용한 식품이다. 잦은 음주로 구역질하는 분이 초란을 마시면 일주일이내에 구역질이 없어지고, 각종 부패균은 5분 이내 콜레라균도 30분 이내에 사멸된다. 초란을 기호식품과 가정상비약으로 비치하여 늘 해독제로 마시는 것이 바람직하다. * 옛 선조님 가정 상비약 : 계란기름... 2010. 5. 19. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 32 ··· 36 다음
